Hair fall problems In Hindi :- बाल हमारे शरीर के सभी एहम चीजो में से एक है जो हमारे लुक में चार चाँद लगा देते है। लेकिन आज की इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में मनुष्य इतना बिजी हो गया है कि वह अपने बालों की ओर ध्यान नहीं दे पाता है जिसके कारण छोटी सी उम्र में ही अधिकांश लोगों के बाल झड़ने लगते है। आमतौर पर बाल झड़ने की समस्या अधिक तनाव तथा टेंशन के कारण होता है।
इसके अलावा शरीर को सही पोषक तत्व और मिनरल्स ना मिलने की वजह से भी बाल झड़ने की समस्या उत्पन्न होती है। यदि आपके सर के भी बाल झड़ रहे हैं और आप अपने इन झड़ते बालों को रोकना चाहते हैं तो आप हमारे इस लेख को अंतरित जरूर पढ़ें इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि बालों के गिरने की समस्या क्यों होती है? तथा हेयर फॉल को कैसे कम किया जाए? तो आपका ज्यादा समय बर्बाद न करते हुए शुरू करते है-
Contents
हेयर फॉल समस्या क्या है? | What is Hair fall problems in Hindi
जब हमारे शरीर मे पोषक तत्वों की कमी हो जाती है या फिर हम टेंशन में होते है तो हमारे सिर के बाल झड़ने लगते है इस बाल झड़ने की प्रक्रिया को हेयर फॉल समस्या के नाम से जाना जाता है।बालो में आने वाली कमजोरी की बजह से बाल गिरने की समस्या होती है। जो लोग बालो अपने बालों से तरह – तरह के हेयर स्टाइल तथा कलर करते है तथा द्रियर जैसे उपकरणों का यूज़ करते है उन व्यक्तियों और महिलाओं में अधिक हेयर फाल की समस्या देखने को मिलती है।
अगर सभी समय पर उपचार न किया जाए तो निरंतर बाल गिरने से व्यक्ति के गंजे होने की संभावना रहती है। अगर आप सोच रहे हैं कि हेयर फॉल को कैसे कम किया जाए? या इससे रोकने का क्या उपाय है तो आपको इस लेख में हेयर फॉल से जुड़ी सभी महत्वपूर्ण जानकारी जैसे बाल गिरने की समस्या को रोकने के उपाय, तथा हेयर फॉल होने के कारण आदि के बारे में बताने जा रहे है।
हेयर फॉल के क्या कारण है? | What are The Causes of Hair Fall
आज के समय में हमारी जीवन शैली बहुत ही अस्तव्यस्त है जिसकी बजह से आज महिलाओं, पुरुषों से लेकर युवाओं, बुजुर्ग में बाल झड़ने की समस्या होती है। बाल झड़ने के बहुत सारे कारण होते है जैसे-
- शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण बाल झड़ने की समस्या उत्त्पन्न होती है।
- बहुत से ऐसे लोग है जिनमे पीढ़ी दर पीढ़ी हेयर फॉल की समस्या होती है।
- कभी कभी लोगो को अपने हॉर्मोन्स में बदलाव कराना पड़ता है जिसकी बजह से भी हेयर फॉल होता है।
- शरीर मे पोषक तत्वों की कमी के कारण भी हेयर फॉल की समय होती है। गठिया की बीमारी से ग्रसित लोगो में बाल झड़ने की समस्या अधिक होती है।
- बालो के झड़ने का सबसे बड़ा कारण हमारा आहार है जो अगर सही तरीके से मैनेज न हो तो हेयर फॉल की समस्या होती है।
- किसी भी खतरनाक बीमारी से संक्रमित होने पर भी बाल झड़ने की समस्या स्वयं उत्पन्न हो जाती है।
बाल झड़ने की समस्या को रोकने के लिए घरेलू उपाय
बालों का झड़ना (Hair Fall) एक आम समस्या बन गई है। अगर आप हेयर फॉल की समस्या से पीड़ित है और आप अपने बालों को झड़ने से रोकना चाहते है तो आपके लिए हम नीचे कुछ महत्वपूर्ण घरेलू उपाय के बारे में जानकारी देने जा रहे है इन तरीकों को अपना कर अपनाकर आप अपने हैरफॉल की समस्या से छुटकारा पा सकते है। ज्यादातर लोग आम तौर पर बाल झड़ने से राहत पाने के लिए घरेलू नुस्ख़ों को ही अपनाया जाता है।
प्याज का रस बालों का झड़ना कम करने में फायदेमंद
यदि आपके सिर के बाल झड़ रहे हैं तथा आप इस समस्या को रोकना चाहते हैं तो आप लहसुन प्याज अथवा अदरक का रस निकालकर उससे रात को सोने से पहले मसाज करें और सुबह उठकर बालों को अच्छी तरह से धो लें यह आपके हेयर फॉल की समस्या तो कम करने के लिए काफी उपयोगी साबित होंगे।
क्योंकि प्याज के रस में अधिक मात्रा में सल्फर पाई जाती है जो कि बालों की पुष्टि में मौजूद कोलेजन का उत्पादन बढ़ा देती है जिससे बालों का झड़ना कम होता है। यदि आपको भी हेयर फॉल की समस्या है तो आप इस तरीके को अपने घर पर ही इस्तेमाल कर सकते हैं।
नमक और काली मिर्च हेयर फॉल के लिए फायदेमंद
अभी तक आपने नमक और काली मिर्च को केवल सब्जियों में मसालों के रूप में इस्तेमाल किया होगा लेकिन क्या आपको पता है कि नमक और काली मिर्च को नारियल तेल में मिलाकर जिन स्थानों से बाल झड़ रहे हैं उन स्थानों पर लगाने से नए बाल आ जाते हैं।
बहुत ही कम ऐसे लोग हैं जो इस घरेलू उपाय के बारे में जानते हैं अगर आप हेयर फॉल के कारण गंजी हो रहे हैं तो एक चम्मच नमक तथा एक चम्मच काली मिर्च को पांच नारियल तेल के चम्मच में मिलाकर गंजेपन वाली जगह पर लगाएं। इस तरीके से आप अपने गंजेपन को दूर कर सकते हैं।
प्राकृतिक तेल से मसाज करने से बाल झड़ने की समस्या होती है कम
यह घरेलू उपाय बाल झड़ने की समस्या को रोकने के लिए बहुत उपयोगी माना जाता है। बाल झड़ने की समस्या को रोकने के लिए आप कोई भी प्राकृतिक तेल जैसे आमला तेल नारियल तेल या कनोला तेल को हल्का गर्म करके अपने सिर्फ की रोजाना मसाज करें।
अच्छी तरह से मसाज करने के बाद कुछ घंटों के बाद अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें यह तरीका बालों के हेयर फॉल को रोकने और उन्हें मजबूत बनाने के लिए बहुत ही अच्छा तरीका है। ऐसा करने से सिर में रक्त प्रवाह अच्छी तरह से होता है जिससे कि बालों की जड़ें सक्रिय रहती हैं।
हेयर फॉल को रोकने में ग्रीन टी फायदेमंद
ग्रीन टी हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होती है इसके अलावा ग्रीन टी को पानी में मिलाकर अपने सिर पर लगाने से बाल झड़ने की समस्या दूर होती है इसमें पाए जाने वाले एंटी ऑक्सीडेंट बालों को झड़ने से रोकने में सहायता प्रदान करते हैं।
अगर आप सोच रहे हैं कि आप इसका सेवन कर के बाल झड़ने की समस्या रोक सकते हैं तो ऐसा नहीं है आप इसे सीधे अपने सर पर लगा कर हेयर फॉल का इलाज कर सकते हैं ग्रीन टी एकमात्र ऐसा तरीका है जिससे आप बहुत ही कम समय में हेयर फॉल को बढ़ने से रोक सकते हैं।
परवल बालों का झड़ना करे कम
अभी तक आपने अपनी गंजेपन यह बाल झड़ने की समस्या को रोकने के लिए कई तरह के घरेलू नुस्खे अपनाएंगे लेकिन क्या आपने परवल के पत्तों का रस निकालकर उन्हें अपने सर पर इस्तेमाल किया है यदि नहीं तो आप इस घरेलू नुस्खों को दो से तीन महा इस्तेमाल करके अपने बालों से संबंधित समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
यह तरीका धीरे-धीरे कार्य करता है इसीलिए इस तरीके में आपके बाल झड़ने से रोकने तथा गंजेपन को दूर करने वे काफी समय लगता है। लेकिन फिर भी यह तरीका गंजेपन को दूर करने के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है यह व्यक्ति की प्राकृतिक के ऊपर निर्भर करता है कि उस व्यक्ति के ऊपर परवल के पत्तों के रस पर कितना प्रभाव पड़ता है।
बेरी के पत्तों का उपयोग करके हेयर फॉल किया जा सकता है कम
अगर आप अपने सर के टूटते हुए बालों की समस्या से परेशान हो चुके हैं तथा कई तरीके अपनाने के बाद भी आप के बाल झड़ने बंद नहीं हुए हैं तो आप बेरी के पत्तों को पानी में उबालकर अपने बालों को अच्छी तरह से धुले यह आपके झड़ते हुए बालों तो रोता है इसमें पाए जाने वाले प्राकृतिक गुण बालों की जड़ों को मजबूर तथा स्वस्थ बनाते हैं जिससे बाल झड़ने की समस्या बहुत तेजी से कम होती है बाल झड़ने की समस्या को रोकने के लिए यह घरेलू नुस्खा काफी फायदेमंद साबित होता है।
नीम के पत्तों का जूस बालों का झड़ना करे कम
एक प्राकृतिक औषधि के रूप में उपयोग की जाती है जो कई तरह के रोग को दूर करने के के लिए फायदेमंद है। इतना ही नहीं नीम के पत्तों में ऐसे प्राकृतिक गुण पाए जाते हैं जो बालो के झड़ने की समस्या को दूर कर सकते हैं।
इसके लिए आप नीम के पत्तों को पानी में डालकर उबालें इस पानी को ठंडा करके अपने बालों को धोएं तथा फिर बालों में नीम के तेल का इस्तेमाल करें इससे आपके बाल पूर्ण रूप से झड़ने बंद हो जाएंगे। कई शोधों में पाया गया है कि बाल झड़ने की समस्या में यह देसी नुस्खा काफी फायदेमंद होता है।
नींबू का रस और नारियल तेल का मिश्रण बालों के लिए फायदेमंद
हेयर फॉल की समस्या आज के समय में हर दूसरे व्यक्ति महिला को है जिसके समाधान के लिए सही समय पर सही इलाज किया जाना बहुत ही आवश्यक है सृष्टि हेयर फॉल यानी बालों के झड़ने और टूटने की समस्या को दूर करने के लिए नींबू का रस काफी कार्यगार होता है।
आप नींबू के रस में नारियल के तेल को गुनगुना करके मिलाएं तथा उसे धीरे-धीरे अपने बालों की जड़ों में मालिश करें ऐसा करने से बाल का टूटना झुक जाएगा। इस घरेलू नुस्खे को आजमा कर आप बाल झड़ने की समस्या को पूर्ण रूप से कम कर सकते है।
हरसिंगार के बीज बालों के लिए फायदेमंद
हरसिंगार के बीच का उपयोग करके भी आप अपने हेयर फॉल को कम कर सकते हैं क्योंकि हरसिंगार के बीजों में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जिन का लेप बनाकर यदि आप अपने बालों में इस्तेमाल करते हैं तो यह आपके गंजेपन और टूटते हुए बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखता है। यह घरेलू नुस्खा गंजेपन के लिए काफी उपयोगी माना जाता है।
अनार के पत्ते बालों का झड़ना कम करने में सहायक
कई शोधों के अनुसार यह पाया गया है कि अनार का रस बाल झड़ने की समस्या में फायदेमंद होता है लेकिन बहुत कम लोग यह बात जानते हैं कि अनार का रस ही नहीं बल्कि अनार के पत्ते भी बाल झड़ने की समस्या को रोक सकते हैं। बस आप को नियमित रूप से सही तरीके से अनार के पत्तों के रस का इस्तेमाल करना आना चाहिए। अनार के पत्तों का रस बनाने के लिए आपको अनार के सौ ग्राम पत्तों की लुगदी को आधा लीटर सरसों के तेल में मिलाकर पकाना होगा।
जब इसमें केवल तेल बच्चे तो आप इसे किसी शीशे की बोतल में या पात्र में रख ले। तथा नियमित रूप से सर पर इस्तेमाल करें इसका उपयोग करने से आपका दिन यापन दूर होगा और नए बाल उगने लगेंगे। ध्यान देने वाली बात यह है कि इस बने हुए तेल का इस्तेमाल प्रत्येक व्यक्ति को अलग-अलग मात्रा में करना चाहिए क्योंकि अधिक मात्रा में इसका इस्तेमाल करना आपके गंजेपन का कारण भी बन सकता है।
बाल झड़ने की समस्या के दौरान डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?
वैसे तो आज के समय में प्रदूषण और लोगों की दिनचर्या के कारण बाल झड़ने की समस्या एक आम बीमारी हो चुकी है जो हर व्यक्ति में आसानी से देखने को मिलती है यदि यह समस्या जटिल रूप ले ले जैसे कि रोजाना आपके 50 से 100 बाल गिरने लगे तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
क्योंकि सही समय पर इस बीमारी का इलाज किया जा सकता है देरी होने पर आपको अपनी बालों से हाथ धोना पड़ सकता है इसीलिए यदि आप घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल कर चुके हैं फिर भी आप के बाल झड़ते जा रहे हैं तो आपको डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
निष्कर्ष
अगर आप बाल झड़ने की समस्या या फिर गंजेपन को दूर करना चाहते हैं तो इस आर्टिकल में हमने आपको बाल झड़ने की समस्या को रोकने के उपायों के बारे में विस्तार से जानकारी प्रदान की है अगर आपको आज का हमारा यह लेख पसंद आया हो तो इसलिए को अपने दोस्तों के साथ जरूर शेयर करें ताकि वह इस लेख में बताएगा घरेलू नुस्खों को अपनाकर बाल होने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। अगर आपको हमारा आर्टिकल अच्छा लगा हो तो कमेंट बॉक्स में कमेंट करके जरूर बताएं।
