wheel roller for abs 6 पैक बनाने के लिए करें इस्तेमाल Reduce Belly Fat in 7 Day

Wheel Roller For Abs दोस्तों अगर आप सिक्स पैक बनाना चाहते हैं या अपने पेट के चर्बी को कम करना चाहते हैं पतला होना चाहते हैं तो इन सभी के लिए सबसे बेहतरीन उपाय आज मैं आपको बताने वाला हूं यह एक जिम इक्विपमेंट है,

जिसका उपयोग करने से आपके बेली फैट में कम ही होगा और आप का Abs बनना भी शुरू हो जाएगा |

Wheel Roller For Abs

दोस्तों मैं बात कर रहा हूं फोर व्हील बैली फैट रिड्यूसर रोलर के बारे में यह एक ऐसा रोलर है जिसकी मदद से आप अपने बेली फैट को कम कर सकते हैं और यह बहुत ही बेहतर काम करता है इसकी कीमत भी काफी कम है और इसके उपयोग से आपको कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होगा,

बहुत बड़े-बड़े फिटनेस एक्सपर्ट और जिम करने वाले बॉडीबिल्डर भी इस्तेमाल करते हैं मैं खुद आपको सलाह देता हूं कि आप इसका इस्तेमाल जरूर करें इससे आपके बेली फैट में कमी होगा और आप मस्कुलर और फिट दिखना स्टार्ट हो जाएगा |

कैसे करें रोलर से एक्सरसाइज ? पेट कम कर बनाए Six Pack 

दोस्तों इस रोलर का इस्तेमाल करना बेहद सरल है आप इसका इस्तेमाल बहुत ही आसानी से कर सकते हैं सबसे पहले आपको इस रोलर कोस्टर के दोनों हैंडल को अपने दोनों हाथों से मजबूती से पकड़ना है उसके बाद आपको घुटने के बल बैठ जाना है फिर आपको अपने हाथ को आगे रखना है उसके बाद आपको दोनों हाथों को पीछे लाना है,

wheel roller for abs 6 पैक बनाने के लिए करें इस्तेमाल Reduce Belly Fat in 7 Day

जैसे आप पीछे हाथ को लाएगा आपके पेट पर पड़ेगा और आपका शरीर ऊपर उठेगा फिर आपको रोलर को आगे जमीन पर ले जाना है ऐसा करते ही आपका शरीर पूरा फ्लैट हो जाएगा जमीन पर फिर आप इसी प्रक्रिया को एक सौ बार प्रत्येक दिन दोहराए जिससे आपके पेट का फैट कम हो जाएगा और आप के ऐप्स बनना शुरू हो जाएंगे |

रोलर से एक्सरसाइज करने के फायदे ? Benefit of Wheel Roller

इस रोलर से एक्सरसाइज करने के काफी फायदे हैं सबसे पहला फायदा यह है कि आपको रिजल्ट बहुत जल्दी देखने को मिलेगा तीन-चार दिन में ही आप अपने पेट के फैट में फर्क देखना शुरू कर दीजिएगा और एप्स भी आपका बनना स्टार्ट हो जाएगा |

wheel eoller for abs

इससे एक्सरसाइज करने से आपके सीने का फैलाव बढ़ेगा जिससे आपका सीना चौड़ा हो जाएगा और आपकी कमर भी पतली होने लगेगी |

यह रोलर महिला एवं पुरुष दोनों के लिए है दोनों इसका इस्तेमाल कर सकते हैं और इसका इस्तेमाल करना बेहद सरल है साथ में इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है तो यह एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है आपके लिए आप इसका इस्तेमाल जरूर करें |

कहां मिलेगा यह रोलर Wheel Roller ?

यह भी रोलर एक बेहतरीन प्रोडक्ट है जो काफी मजबूत भी है यह आपको ऑनलाइन अमेज़न से मिल जाएगा वहां से आप कम कीमत में खरीद सकते हैं नीचे आप क्लिक करके खरीदें आपको 40% की छूट मिलेगा और इसकी कीमत भी काफी कम है,

अगर आप इसे मार्केट में खरीदने जाते हैं तो आपको यह 1500 रु से 2000 के बीच मिलेगा लेकिन अमेज़न पर आपको 1000 रुपए से कम में मिल जाएगा तो बेहतर है की आप अमेज़न से खरीदें |

INOVERA (LABEL) Plastic Portable Abdominal Wheel Roller Body Exerciser (Standard,Black)

दोस्तों यह एक बेहतरीन रोलर है जो इनोवेरा कंपनी द्वारा बनाया जाता है या काफी मजबूत है इसमें हाई क्वालिटी मैटेरियल्स का इस्तेमाल किया गया है और इसकी कीमत भी आपके बजट में ही है।

अगर आप इसे मार्केट से खरीदने के लिए जाइएगा तो यह आपको 2000 तक में मिलेगा लेकिन अगर आप इसे अमेजॉन से ऑनलाइन खरीद लेते हैं तो आपको यह ₹800 में मिल जाएगा इस रोलर का उपयोग कर आप अपने पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं साथ ही अपने सिक्स पैक को भी बढ़ा सकते हैं,
यह एक बेहतरीन रोलर है इसे आप अमेजॉन से जरूर खरीदें |

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Wolblix b Roller/Wheel with Knee Mat for 6 Pack Abs, Stomach Fat Loss, Hips, Shoulder, Back Exercise and Total Body Fitness Workout

दोस्तों यह अब तक का सबसे सस्ता रोलर है जिसकी कीमत 500 से भी कम है इसमें जो मटेरियल यूज़ किया गया है वह काफी मजबूत है काफी अच्छा है आप इसकी कीमत देखें और साथ ही इसकी मैटेरियल्स को देखे कितना बेहतरीन मैटेरियल्स में इस्तेमाल किया गया है और एक अच्छा विकल्प हो सकता है,

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अगर आपका बजट थोड़ा कम है तो आप इसे खरीद सकते हैं वैसे अगर आप ऑनलाइन खरीदते हैं तो आपको या अमेज़न से 500 से कम में मिलेगा नहीं तो मार्केट में खरीदने पर यह आपको 1200 रु में मिलेगा,

इसमें स्टैंडर्ड क्वालिटी की ग्रिप दिया गया है जो आपके हाथों से एक अच्छा मजबूत पकड़ बना लेता है इसमें आपको प्रीमियम एक्सरसाइज पेड भी दिया जाता है जो फ्री है जिसको आप अपने घुटनों के नीचे रख सकते हैं

इस पैड का उपयोग कीजिएगा तो आपके पैरों में चोट नहीं आएगा एक्सरसाइज करते वक़्त तो इस रोलर को जरूर खरीदें अमेज़न से |

Roller for Abs Workout

अब मैं आपको कुछ ऐसे रोलर के बारे में बताऊंगा जो आपके लिए बहुत जल्दी काम करेगा और इस रोलर का यूज करके आप अपने सिक्स पैक को बहुत कम समय में बना सकते हैं या थोड़ा सा कठिन होता है,
लेकिन मैं आपको कह देता हूं कि आप अगर दो टाइम एक्सरसाइज करेंगे तो फर्क बहुत जल्द देखने को मिलेगा |

दोस्तों मुझे उम्मीद है आपको जानकारी मिल गया होगा रोलर के बारे में किस तरह से यह काम करता है कैसे आप इसका इस्तेमाल करके अपने पेट के फैट को कम कर सकते हैं और सिक्स पैक एब्स बना सकते हैं

अगर आपके मन में कोई प्रश्न हो तो हमें नीचे कमेंट कर जरूर पूछें यह पोस्ट आपको अच्छा लगा तो अपने दोस्तों के साथ शेयर करना ना भूले |

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नमस्कार दोस्तों, मैं Sandeep Singh, Technical Sandy(टेक्निकल सैंडी) का Technical Author & Founder हूँ। Education की बात करूँ तो मैं एक बी.कॉम Graduate हूँ। मुझे नयी नयी Technology से सम्बंधित चीज़ों को सीखना और दूसरों को सिखाने में बड़ा मज़ा आता है। मेरी आपसे विनती है की आप लोग इसी तरह हमारा सहयोग देते रहिये और हम आपके लिए नईं-नईं जानकारी उपलब्ध करवाते रहेंगे। :) #We Technical Sandy Team Support DIGITAL INDIA

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