हर व्यक्ति स्वस्थ जीवन जीने के लिए अपने अच्छे खान – पान, एक्सरसाइज, योग पर विशेष ध्यान देता है। बैसे स्वस्थ रहने के लिए अच्छा खान – पान प्रतिदिन व्यायाम सबसे अच्छा विकल माना जाता है। लेकिन अच्छे खान – के साथ हर व्यक्ति के स्वस्थ रहने के लिए योग करना काफी लाभदायक माना जाता है। योग ऐसी क्रिया जो हमारे पूरे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बहुत लाभदायक होता है।
लेकिन योग करने के लिए Yoga Mats का बहुत बड़ा योगदान होता है। क्योकि आज ज्यादातर योग Mat पर ही किये जाते है। इसलिए योग करने के लिये Best Yoga Mats का होना बहुत जरूरी है। तो अगर आप योग करते है और सबसे अच्छे योग mats के बारे में जानना चाहते है। तो आज हम आपको Yoga Mats In Hindi के बारे में जानाकरी देने जा रहे है। जो आपके लिए काफी लाभदायक साबित होने वाला है। तो चलिय जानते है –
Contents
Best Yoga Mats
अगर आप योग करने के लिए एंटर कर रहे है तो उसके लिए पहले आपको एक अच्छी मैट को खरीदना होगा क्योंकि किसी भी आसान को करने के लिए हमें खुले स्थान में करना होता है। जहां मैट होना अनिवार्य है। लेकिन अच्छी मैट कौन सी है योग करने के लिए कौन आई मैट ले। नए योग करने वाले व्यक्तियोँ की इसकी जानकारी नही होती है।
इसलिए आज योग करने के लिए नीचे हमने उपयोगी मैट्स के बारे में बताया है। जिन्हें आप ऑनलाइन या ऑफ़लाइन बाज़ार से खरीद सकते है। नींचे दी गयी मैट्स का उपयोग आप योग करने से लेकर जिम, एक्सरसाइज तक के लिए कर सकते है –
Carpet Master Cotton Colourful Striped Floor Rug
Carpet Master Cotton Colourful Striped Floor Rug जो कि प्योर कॉटन की बनाई है। यह मैट उन योग करने वाले लोगो के लिए काफ़ी उपयोगी जो पर्यावरण की फिक्र करते है। क्योंकि यह कॉटन की बनी और किसी भी रसायनों की उपयोग इसे बनाने में नही किया है जो कि पर्यावरण की दृष्टि से काफ़ी अच्छा माना जाता है।
Brandvilla Yoga Mat
योग करने के लिए Brandvilla Mat सबसे उत्तम मानी जाती है। जिसका उपयोग आप योग करने के साथ – साथ जिम, वर्कआउट, फ्लोर एक्सरसाइज के लिए भी कर सकते है। योग गुरु भी योग करने के लिए इस मैट का उपयोग करने की सलाह देते है।
Brandvilla Yog mat की बात करे तो आप इसे ऑनलाइन Buy कर सकते है। इस ब्रेड की अच्छी बात यह है कि आप को इसके साथ एक इसे Carry करने के लिए कवर भी मिलता है। ताकि आप इसे योग करने के स्थान तक आसानी से ले जा सके।
VIFITKIT Yoga Mat
VI FITKilIT Yoga Mat जो योग करने के लिए काफी उपयोगी और अच्छा विकल्प माना जाता है। काफ़ी बड़ी संख्या में योग करने वाले लोग इसका उपयोग योग करने के लिए करते है। इस योग मैट के साथ भी आपको बैग मिलता है। मतलब की आप इस मैट को Carry बैग की मदद से कही भी सुरक्षित ले जा सकते है।
VI FITKilIT Mat की क़ीमत 400 से लेकर 800 रुपये के बीच हो सकती है। जिसे आप ऑनलाइन या फिर बाजर से खरीद सकते है।
Strauss Yoga Mat
योग करने के लिए सबसे ज्यादा कंफर्टेबल और रेलीजिबल मैट में Strauss Yoga Mat को काफी अच्छा माना जाता है। अगर आप भी योग करते है और अच्छे मैट की तलाश में है तो यह आपके लिए काफी मैट साबित हो सकती हैं। यह मैट 4 से 8 मिमी की होती है जो बच्चो से लेकर मंजिलों9, पुरुषो दोनों के लिए कम्फर्ट होती है।
VELLORA Yoga Mat
यह मैट काफी लंबी – चौड़ी होती है जिसका उपयोग करके आप शंक योग, अष्टांग योग जैसे सभी तरीके के योग आसानी से कर सकते है। यह आपको कई कलर में मिल जाती है। साथ ही अच्छी बात यह है कि यह अन्य मैट्स की अपेक्षा काफ़ी सस्ता भी है। जी हाँ इसे आप मात्र 400 रुपये से लेकर 450 रुपये तक के बाज़ार या ऑनलाइन खरीद सकते हैं।
योग क्या है?
योग एक ऐसी क्रिया है जो मनुष्य के शरीर को संतुलित और मन, भावनाओं को संतुलित करता है।
योग का असर कितने दिनों में दिखने लगता है?
विशेषज्ञ के अनुसार 4 स 5 दिन में योग करने के फायदे दिखने लगते है।
योग करने के लिए अच्छा मैट कौन सा है?
योग करने के लिए उपयोगी मैट की लिस्ट ऊपर दी है। आप ऊपर दी गयी लिस्ट के अनुसार योग के लिए अच्छा मैट ले सकते है।
योग करने के लिए मैट कितनी बड़ी होनी चाहिए?
योग करने के लिए 4 मिमी से 8 मिमी की मैट उपयोगी मानी जाती है।
निष्कर्ष
हर मनुष्य के लिए अपनी दैनिकचर्या में सुबह विधि अनुसार योग करना बहुत ज़रूरी होता है, और योग करने के लिए मैट की सबसे ज्यादा ज़रूरत होती है। इसलिए आज हम आपको अपने इस लेख में योग करने के लिए उपयोगी मैट | Best Yoga Mats के बारे में बताया है। उम्मीद करता हूँ कि आपको हमारे आर्टिकल में Best Yoga Mats पसंद आई होंगी।
